Mi Blog
Aquí encontrarás un espacio pensado para inspirarte y acompañarte en tu camino hacia una vida más activa y equilibrada.
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Soy Belén
Soy entrenadora personal y mi misión es ayudarte estar en forma disfrutando del proceso.
Me comprometo a ayudarte a encontrar esa conexión positiva con el ejercicio, para que paso a paso alcances tus objetivos y te sientas cada día más fuerte, ligera y plena. ¿Quieres que trabajemos juntas?
Mitos sobre el fitness que debes desechar ya
Lo has visto en TikTok, te lo han contado en el gimnasio, lo leíste en una revista o le has preguntado a Chat GPT. Hay muchas formas de que hayas recibido en los últimos tiempos consejos contradictorios y hasta verdades absolutas que se repiten sin una base real y...
Beneficios del Kickboxing para mujeres
¿Cómo? ¿Te suena extraño que hablemos de kickboxing para mujeres? Pues nada de rarezas, porque en BelfitCoach apostamos fuerte por este tipo de entrenamiento que, ademas de intenso, es una herramienta de transformación para el cuerpo, la mente y la confianza de las...
Readaptación deportiva: ¿cuándo es seguro retomar el ejercicio tras una lesión muscular?
Lo sé: puede llegar a ser muy frustrante querer retomar el entrenamiento tras una lesión. Es un momento en el que sientes que todo tu progreso se ha venido al traste… y quieres volver deprisa a recuperarlo. Sin embargo, retomar el entrenamiento después de una lesión...
Cómo prepararte físicamente para unas oposiciones de Policía, Bomberos o Guardia Civil
¿Sabías que más del 40% de aspirantes a Policía, Bomberos o Guardia Civil se quedan fuera por no superar las pruebas físicas? Estudiar el temario es clave, pero tu verdadero reto estará en la pista, la barra o el circuito de agilidad. Hoy os traigo una buena noticia,...
Ventajas del entrenamiento personal frente a entrenar solo: Consigue resultados reales
Lo sabemos: quieres empezar a entrenar pero no sabes cómo hacerlo. Es común que entre los nuevos propósitos, ya sea del año, de septiembre o de cualquier momento del año, se encuentra empezar a activar tu cuerpo y entrenar de forma regular. Muchas personas empiezan de...